为广大句子迷整理了一孕傻三年什么又三年、一孕傻三年是怀孕的时候吗100句精选文案，一起来欣赏一下这些一孕傻三年是怀孕的时候吗吧。
一、一孕傻三年什么又三年
1、怀孕会使得女性在这一时期的激素水平发生变化，这些变化不会对智力出现影响，但是会对孕妇的思维能力和记忆力造成影响，从而导致孕妇对周边事物的反应变慢，也就是干什么都比别人要慢半拍，看起来让人感觉傻乎乎的，也就是我们常说的孕傻，而且会变得情绪化，容易做出一些傻事。
2、回到正题，傻三年在这里也是一种情绪上的“扭曲现实”。俗语说的傻三年当然有其道理的，女儿辛苦孕育子女，十月怀胎一朝分娩，在期间行动不便，消息闭塞，要说比平时自然要蠢笨一些，糊涂一些，那也正常，至于会延续多长时间，“三年”肯定不是个确数，不像黄蓉，在怀孕期间还帮他丈夫忧国忧民为国为民。
3、对怀孕生产的妈妈意味着什么？
4、在怀孕前三个月时，激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降，这种组合会导致孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至出现头晕现象。
5、这些场景，孕妈妈们应该都不陌生。“一孕傻三年”怕是每一个妈妈都听了很多次了，“孕傻”究竟傻在哪儿了？为什么一傻就是三年呢？
6、孕妇在生宝宝前后，身体里的雌激素、催产激素、孕激素等等都会发生身高又降低的变化。在这段时间里，有些孕妇没有适应过来，在这种急剧变化中会导致孕妇情绪变化浮动大，甚至有时候会出现抑郁的情况。等等，还有一些其他的原因，那么这些因素导致了孕妇“傻三年”的情况。那要怎么预防孕妇“傻三年”呢?首先孕妇要保持一个良好的心情，不要给自己太大的压力，可以适当的做一些体育运动，比如说出去外面散散步等等。
7、此外，产后一年的妈妈，在养护子女上投入的精力最大。这会使妈妈与社会产生轻度的分离感。当她们重新回到原来的工作岗位时，面对多重的任务和压力来源，她们的适应能力可能会受到一定影响。然而，科学家们也发现，在经过一段时间的再适应和调整后，她们的表现与其他人几乎是相当的。
8、“我把牛奶当洗衣液倒洗衣机里了。”
9、昨晚去洗澡，拎着篮子去了，发现忘带衣服了，回头拿衣服篮子又忘拿了。进去冲淋浴才发现篮子没拿进去。今天早上浴池老板娘给我发视频让我去拿衣服，这才发现昨晚衣服忘拿回来了。
10、作为一个“傻”过几年的过来人，不得不说，所谓一孕傻三年，其实是在繁杂琐碎的围城之中，妈妈把心思都放在了孩子身上，以至于她自动屏蔽孩子之外一些的事情。
11、本来就不太聪明，生了个娃直接傻掉了，现在一犯傻身边人就让我去产房找脑子，其实就是睡不好反应慢而已，或者就是关注点全在娃身上对其他事反应慢而已，好吧，我就是反应慢了点而已……
12、一方面，孕妈需要花大量的时间照顾宝宝，平时还不能好好的睡觉，于是长时间的疲劳之下，就很容易出现精神涣散，注意力不集中的问题。
13、导致你“变傻”的罪魁祸首
14、这里面的傻不是真的“傻”，而是记忆力没有以前那么好了。主要是怀孕期自身的很多营养给娃吸收了，产后有个恢复期。
15、“孕脑”的专业名词叫Momnesia或者maternalamnesi，孕期健忘症，指女性在成为母亲后经历的轻微的、短暂的记忆衰退的症状。除了健忘，处于“孕脑”的妈妈们还会出现注意力不集中、反应“不像正常人那么敏锐”的现象。
16、同时，胎儿的发育会获取掉母亲身体的大部分营养，就会出现母体营养不足的情况，一些供应大脑保健的营养成分，比如脂肪酸和磷脂的供给量降低，也会影响到大脑的正常运作。
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18、当类似症状发生的时候，其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。
19、有段子说，世界上最忙的人是妈妈，但是再给一万件事也能做完的，还是妈妈。虽然有“孕傻”可以当挡箭牌，但很多妈妈其实也并不喜欢自己那种忙乱、大脑浑浑噩噩的状态，如何能找到缓解办法，可以不至于太糟呢？
20、所以，这种急速上升的身体激素水平，在维持了胎儿的健康成长的同时，也影响到了孕妈们的身体状态，出现了一些丢三落健忘等等的“孕傻”情况。
二、一孕傻三年是怀孕的时候吗
1、但，即便如此，面对孩子，我们仍然会不自觉的选择和接纳一切。所以孕期出现暂时的“孕傻”没什么好大惊小怪的，过些时日，还是会变成知性依旧、聪明依旧的辣妈一枚。而且作为补偿，恢复后的大脑还会比以前0版本更加好使哦。亲爱的妈妈们，你们的付出，总会有回报的！
2、鬼知道，刚有孩子的那几年，当妈的要熬过多少个支离破碎的夜，哪个当妈的没见过凌晨1点，凌晨2点，凌晨3点，凌晨4点，凌晨5点自己小区的样子；鬼知道，当妈的一面平衡着家庭和工作，一面抽空抓紧时间学习育儿知识，关注孩子的生长发育，孩子一旦有个头痛脑热就如惊弓之鸟一般的心情！
3、孕妇的傻主要症状是健忘，注意力不集中，行动和思维都变得迟钝，甚至会头晕眼花等等。但是这不并不是真的变傻了，这是因为由于妊娠的前几个月身体的荷尔蒙发生了很大的变化。
4、照顾小宝贝是一门学问，对于大多数新妈咪来说也是一个陌生领域。如果不是非常熟练，很难不顾此失彼。比如，给宝贝配奶粉，如果没有养成默念的习惯，万一在放奶粉时旁边有事打岔就会忘了已经放了几勺奶粉等等。
5、其实一孕傻三年的“傻”只是一种戏称，怀孕了并不是真的傻了。因为孕期身体的变化确实大，尤其是体内激素水平的巨变，如过山车一般激烈。英国有学者研究发现，孕晚期女性体内的雌二醇含量是她在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍，在这些激素的影响下，孕妇的脑容量甚至会下降，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%，进而导致记忆力变差，只是记忆力变差了而已！就跟那些学霸一样，学霸都是记忆力超强，学渣都是记不住数学公式，背不住历史朝代。
6、当然没有科学依据啊，这个一点都不科学。
7、所以问：为什么“三年”。只能说一种情绪化的表达，是虚指。指的是孕育子女的辛苦，孕育子女会有很长一段时间人变得傻乎乎的，不通事理，需要丈夫和亲人好好照料保护。
8、孕傻？不是瘦了就不傻了。宝宝快5个月了，瘦了30多斤了，以前有小肚子，现在居然平平的了，比孕前还瘦了十几斤，现在正在回奶，还得瘦几斤。我瘦了，但状态还没回来。经常一问三不知？随时不在状态，神游？记忆力减退，马上要说出口的话，一打岔就忘了？要去拿个东西，去转了一圈，回来后想了半天觉得有什么事还没做，等要用那样东西时才想起来东西忘记拿了，有了小孩各种幼稚，初为人母这也能理解的。这些也许是和没有休息好有很大原因吧，一孕傻三年，或许真的需要三年才能恢复？
9、孕妇在怀孕的时候，都会想着怎样保护宝宝，怎么给宝宝最好的营养，等等许多都是有关于宝宝的，因此对于另外的事情只有一点不太注意了。人们说的一孕傻三年，有时候就是因为孕妇会淡忘，为了宝宝注意力分散而忘记许多事情的原因。
10、罪魁祸首四：家务事增多
11、关于女性一孕傻三年的问题，其实真正意义上孕妇的智力还是没有下降的，只是由于他自己一些行为因素的改变，比如有了孩子之后，注意力不集中，记忆力减退，工作效率低，情绪不稳定的，这可能就是大家认为的一孕傻三年，从科学角度分析，女性怀孕之后，体内雌激素，孕激素分泌会增多，会使部分孕妇的心情产生一种焦虑心理，孕妇的营养物质大部分又被胎儿所吸收啦，所以孕产妇他的营养物质会缺乏，而产生一些心理生理的变化，主要的一个原因是产后母亲的经历会全部都用在照顾孩子方面，喂奶，睡眠不足会造成记忆力减退，注意力不集中这些情况。
12、现在脑子转不过弯来……得用计算器了……
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14、新妈咪的生活整天围着宝贝转，对于奶粉尿布以外的世界逐渐陌生。所以新妈咪应该每天有至少半个小时的时间，独自出去散步或者上上网，让自己的头脑不要与外界脱节。
15、去饭店吃饭，一推开门一股热浪扑面而来。我：你们怎么不开空调？服务员：老板不让开，说费电。我：那你们把窗开开呀，热死了！服务员：老板说关上窗户，外头的人就会以为我们开空调了。我：……
16、俗话说："一孕傻三年"，现在很多二胎妈妈都表示："生完孩子忘记带脑子出院了"。貌似不管头胎二胎，孕期前后确实会很健忘，很容易反应不过来。就连知乎上也有不止一人提问，一孕傻三年是种什么体验？
17、我自己觉得也没有很傻啊,呵呵,只是记性好像不是太好,不知道,您有这样的感觉吗?但是孕妈保持良好的心态,宝宝就会很健康哦,不要担心。
18、而只要大脑在不停地思考还是可以和孕傻进行对抗的，也可以很好地帮助我们打发时间，避免每天胡思乱想。
19、罪魁祸首三：注意力过于专一
20、熬煮下奶汤、给宝贝喂母乳、做清洁工作、请月嫂……而且可能还有家庭成员之间因为照顾宝贝方法不一致而造成的矛盾等等，这些纠缠在一起最后让新妈咪感觉事情乱成一团，总是难免有所疏忽。
三、一孕是不是傻三年
1、从一篇比较具有权威性的学术期刊中我们了解到怀孕会改变女性的大脑结构，而改变的时间也恰好是两到三年。怀孕之后大脑的灰质体积会有所减少，灰质的功能是处理日常的社交信号，所以人在怀孕后才会出现一些迷路、健忘的低级错误，但是这种灰质体积减少的情况，并不会降低孕妇的智商，所以怀孕并不会让女人变傻，也就是说一孕傻三年这句话是没有科学依据的。
2、具体的营养专家推荐，每天从摄入30克蛋白质开始，吃富含抗氧化剂、维生素、矿物质和有益脂肪的食物和零食来补充能量。牛油果、蓝莓、西兰花和其他绿色蔬菜、鱼、黑巧克力这些食物，都可以帮助你的大脑集中注意力。
3、经常叫一个人，要跟人说事儿，结果把人叫应了，自己却忘了要说啥，使劲儿也想不起来。过一会儿又想起来了，再跟人讲。
4、在孕期时就应该确定好照顾宝贝的人选，例如，确定妈咪+婆婆+月嫂或妈咪+新爸爸+月嫂……这样的组合。提前明了照顾小宝贝都有哪些工作之后，大家应该有合理的分工。
5、“孕傻”究竟傻在哪儿了？
6、产后的注意力不集中
7、但怀孕后各种的“变傻”迹象，到底是为什么呢？
8、亲事有这种说法的哦,但是只是娱乐的意思哦,我原来也是不相信的,但是实际上是因为多了个小人要24小时看护,精力不够而已。
9、比如，给宝贝配奶粉，如果没有养成默念的习惯，万一在放奶粉时旁边有事打岔就会忘了已经放了几勺奶粉等等。
10、很多生完宝宝以后的妈妈们，都觉得自己的脑子不好使了，常常会把手边的事情给忘掉，明明奶瓶就放在手边，还愣是找不着。其实，这并不是“傻”而是我们日常的注意力变得难以集中起来，这主要是有两方面的原因。
11、??为什么一孕傻三年？因为三年以内根本就不能好好睡觉，刚要睡，娃醒了，脑袋能好使就怪了，我们做妈妈的，全凭一口仙气吊着的；那为啥他爹不傻？？？因为他爹一睡一宿，他要再傻那就是天生的(抠鼻)
12、“一孕傻三年”，意思是当女性怀孕直至生产后，大概有好一段时间会出现记忆力衰退、丢三落四的现象，通常我们叫此为“孕傻”状态。其实，国外已经有实验证明，孕妇和正常女性在文字记忆、分散注意和集中注意的测试并没有差异。
13、首先是孕妇的压力太大了。
14、但也不是都这样。武则天生了六个孩子，智力毫无影响！
15、我傻吗？可是面对宝宝的衣食住行，样样都未马虎过；
16、其实，怀孕之后，准妈妈确实会出现记忆力减退的一个现象，一个是孕早期，一个是孕晚期，每个准妈妈的表现也都不一样，有的人表现的更健忘，而有的人可能表现的不明显，这和每个人的体质和生活环境都是有很大关系的。所以说，大家口中说的一孕傻三年也只是一个暂时的现象。
17、“英国的研究人员意外发现，无论是健康组还是先兆子痫组，在妊娠后期，孕妇的脑容量都有所下降。这种下降在婴儿足月时达到顶峰，在分娩后6个月逆转。”
18、我去民生银行取钱，把卡放进去提示要手续费，当时我就郁闷了，什么银行啊，取个钱还收费，结果把卡退出来发现是张交通银行的卡！
19、专家表示，其实并没有足够的科学依据证明一孕“傻”三年，但不少职业女性觉得自己“变傻”，很可能与孕后体内激素水平暂未恢复正常、生活作息不规律导致疲劳紧张、未能及时调整重心等因素有关。由于这种短暂性的健忘并非智力下降。因此，通过释放压力、补充睡眠、调整饮食、适当运动、保持愉悦心情等方式，调整身心状态，可以尽快适应角色变化。
20、是的，从宝宝出生到宝宝三岁是妈妈最累的时候，这期间基本上是没有睡过一晚好觉的。睡眠不好就会出现头痛，头晕晕沉沉的状况，就会容易忘事记性不好。所以真的会一孕傻三年。
四、一孕傻三年啊
1、这些场景，孕妈妈们应该都不陌生。
2、要合理安排饮食，在平时生活中少吃辛辣、油腻的食物，多吃一些水果蔬菜和含蛋白质含量高的食物。
3、怀孕期间的激素孕酮有规律的向上升，甲状腺水平也开始慢慢的下降。因此生理上的改变反应在孕妇的日常生活和行为当中，例如健忘，思维迟钝等症状，不是说脑子出了问题。
4、综上所述，女性之所以会在怀孕、产后出现孕傻，和自身激素的改变、睡眠及精力的不足是分不开的。那么，女性该通过哪些方式来缓解这种情况，使大脑尽快恢复到比较好的状态呢？如何缓解孕傻情况保持身心愉悦，尽量让自己多休息
5、其次，多给自己找事情做，在孕期要是你的确是需要休息，那也可以在网上买一些桌游，或者是没事做做手工，这样都是可以帮助我们大脑不停运转的。
6、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。
7、只有慢慢熟练之后，照顾宝贝才会越来越得心应手，也才不会疏忽。
8、在办公室拿着水杯到茶水间打水，结果转了一圈神使鬼差地又回到座位上，然后淡定的把杯盖打开准备喝水，却发现水杯空空如也……
9、“一孕傻三年”怕是每一个妈妈都听了很多次了，
10、丨奶瓣、绿便、腹泻、便秘...宝宝的各种便便真图全解！建议收藏~
11、我怀孕后严重忘东西,,手机一放一会就不知道去哪里了,问天都要在家里喊,妈,我手机哪去了,。。。已经三次把手机忘到办公室里,,老公已经对我无语了。。
12、甚至还有研究人员指出，经历过“孕脑”之后，女性的大脑非但没有“亏损”，反而在脑神经元的产生和可塑性方面有所“盈余”。
13、那些怀二胎的妈妈们，也请自信起来，你愿意主动再次“犯傻”，并不是因为你笨，是因为你伟大。
14、休完产假第一天上班，我虽然不那么臭美，衣服包包还是对着镜子反复看了几遍，又特地带了几包糖果，开开心心地回到自己熟悉的办公室。一切都那么亲切，同事们似乎更热情了，甚至老板也过来问候了几句。临下班，老板让秘书提醒我说，明天别穿拖鞋来上班了，虽然拖鞋那么卡哇伊，很漂亮。
15、对你而言，带娃可能是个完全陌生的领域，难免会措手不及。忘了换纸尿裤，或是穿反了，这样时不时出点岔子也是不可避免的。
16、方法5：每天有一小段独处的时间
17、看着妈妈们的自黑留言，当妈实在是太难了！在向这些妈妈们表示深切同情的同时，感觉个个都是名场面，看到笑哭(捂脸)。那么生完孩子后，妈妈们真的会"变傻"吗？
18、当家里有了一个小宝贝，家务事的数量以几何倍数增长。熬煮下奶汤、给宝贝喂母乳、做清洁工作、请月嫂……而且可能还有家庭成员之间因为照顾宝贝方法不一致而造成的矛盾等等，这些纠缠在一起最后让新妈咪感觉事情乱成一团，总是难免有所疏忽。
19、由于体内雌性激素的变化，再加上后天环境的影响，很多宝妈在产后不仅会情绪低落、失眠、烦躁，更有甚者会得抑郁症，此时一味去指责他人是没有用的，要学会合理调节自己。
20、关于一孕傻三年这种说法，甚至在国外也有很多争议。学术界并没有达成一致的结论，但就文献和样本量而言，学术界更倾向于对孕期妇女的认知产生可逆的影响。这可能与荷尔蒙波动有关。然而，医学领域之外的争论似乎比专业领域的争议更大。
五、一孕傻三年怎么来的
1、亲爱的,我也有个宝妈的第二次的经历啊,不过我不是坐垫,我丢的是手套,刚买的手套啊,呵呵,祝宝健康
2、各位妈妈们都经历过什么样“一孕傻三年”的糗事呢？
3、对妈妈来说，睡眠的需求程度不言而喻，必须抓紧任何一个能小睡的时候眯一会儿。爸爸应该多承担一些育儿的责任，尽量让已经被哺乳、起夜折腾得睡眠严重不足的妈妈有时间补充睡眠。
4、那确实有,记忆力明显下降,反应感觉也要慢一些了,特别是剖腹产的,因为用了麻药,副作用比较大。
5、孕期这样做可以缓解健忘症状
6、点亮(在看)提醒更多人看到！
7、平时可以多听听一些安静、舒缓、愉快的音乐，也可以适当的晒晒太阳，如果是夏季的话，可以减少出门尽量在家里走动，冬季的话如果出太阳了，可以多晒太阳，补充一下钙。
8、作者：海军军医大学长海医院麻醉学部
9、其实孕傻反应只是一种心理作用，很多人觉得怀孕了就应该变傻，其实只要克服这种想法，就不会有什么的孕傻现象了。
10、而“妈妈”对于每个女人来说，也正是一种全新的“职业”。女人经历了怀胎十月，经历了分娩，经历了养娃的风风雨雨，成为一个合格的成熟妈妈，正好需要三年。三年的时间，你一心扑在这个小生命上，他哭你哭，他笑你比谁都幸福。
11、我终于体会到什么叫一孕傻三年，半年没开过车，今天开车连左右也分不清。
12、如果可以，尽量养成小睡习惯。
13、还有就是孕妇的精神不集中。
14、新妈妈们犯起傻来，绝对是花样百出，出人意料。下面是一些新妈妈出糗小汇集，只许看不许乐哦。
15、方法4：妈咪要睡眠充足
16、定期、适度运动可以帮助血液的流动。运动也不能过头。记住，你的身体里在形成一个完整的人儿，你需要身体和精神的能量。
17、很多宝妈在产后由于睡眠规律紊乱，导致神经衰弱、精神压力大，此时可通过饮食和运动来进行调整。建议宝妈在注重均衡饮食的同时适量摄入一些健脑益智类食物，如深海鱼、核桃、大豆、花生、猕猴桃、橙子等。这些健脑益智类食物除了对大脑有好处外，对宝妈的皮肤、血液循环也有好处。
18、就比如之前看到一个孕妈记录了自己整个孕期，前期因为孕吐呕吐不止痛苦痛哭，到后来就变成了每天情绪都会崩溃，看电视会哭，经常忘记事情也会哭。
19、为什么妈妈们生完孩子后会"变傻"呢？
20、奶瓶、奶嘴、吸奶器、奶瓶清洁器、衣服、纸尿裤、转转乐、小床、婴儿卫生纸……小宝贝的东西非常多。
